Lubisz biegać? A może skakać? Układasz puzzle? Gotujesz? W takim razie do dzieła! Ćwicz ciało i umysł! Ta książka jest prawdziwym fajerwerkiem pomysłów na temat fajnych zabaw, testów i mózgowych łamańców, które możesz wypróbować sama lub z przyjaciółmi. Wykorzystaj ją do kulinarnych szaleństw, doskonalenia umysłu, wprawienia ciała w ruch! Poznaj samą siebie i przekonaj się, co potrafisz!
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
"Najlepszy na polskim rynku wydawniczym poradnik o zdrowiu - napisany przez znanych i cenionych specjalistów z różnych dziedzin medycyny - towarzyszy już kilku pokoleniom naszych Czytelników.W książce autorzy podają objawy powszechnie występujących chorób oraz przystępnie i zrozumiale wyjaśniają przyczyny ich powstawania, przedstawiają, jak im zapobiegać, a przede wszystkim, co robić w początkowej fazie choroby, przed przybyciem lekarza. Pojawienie się choroby jest nieraz nagłe i zaskakujące zarówno dla pacjenta, jak i jego rodziny i wtedy sięga się do tego poradnika. Dzięki zawartej w nim wiedzy można łatwiej odróżnić objawy błahe od objawów poważnych, nieraz zagrażających życiu."z przedmowy dr. Zbigniewa Węgrzyna
Książka przeznaczona jest dla rodziców, nauczycieli jogi oraz wszystkich, którzy pracują z dziećmi i poszukują nowych metod i pomysłów. Korzyści płynące z ćwiczenia jogi są następujące: zwiększenie gibkości i elastyczności ciała, wzmocnienie mięśni, redukcja bólów kręgosłupa, korekta sylwetki, odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych, nauka samodyscypliny, kształcenie umiejętności społecznych, wzrost wiary w siebie, samoakceptacji oraz wiele innych. Joga bowiem to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale o wiele bardziej złożona aktywność, angażująca wszystkie sfery osobowości dziecka. Kiedy pracujemy z ciałem, docieramy również do psychiki, wpływamy na emocje. Oznacza to, że zmiana na poziomie ciała związana jest również ze zmianą uczuć i emocji.
UWAGI:
Bibliogr. s. 125-126.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Wydawałoby się, że Amelia Rushwood ma wszystko - urodę, inteligencję, a także godziwy posag. Niestety, spada na nią straszliwy cios: jej narzeczony niespodziewanie umiera. Dziewczyna jest przekonana, że szczęście opuściło ją na zawsze. Pogrążona w melancholii, żyje niczym więdnący kwiat aż do dnia, w którym los płata jej figla, otwierając nowe, niezwykłe perspektywy.O czym marzy Amelia? Dlaczego ukrywa owe marzenia przed niemal całym światem? Jakie przeszkody przyjdzie jej pokonać, aby wywalczyć sobie miejsce w świecie, którym rządzą mężczyźni? I czy na pewno jej serce pozostanie zamknięte na miłość?Marzenia Amelii to romans historyczny, który przenosi nas do XIX-wiecznego Londynu i na wrzosowiska Szkocji, do świata angielskich dworków, skandali towarzyskich i konwenansów. Pokochają go wielbicielki Dumy i uprzedzenia, Dziwnych losów Jane Eyre oraz Bridgertonó
UWAGI:
Stanowi część 3 . cyklu angielskiego, część 1. pt ; Wybór Charlotty ,część 2 .pt.Sekrety Marianny .
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Kiedy Julian pojawia się u Bereniki, aby odebrać leczniczą nalewkę dla swojej matki, nie spodziewa się, że ta kobieta odmieni jego życie. Świat magicznych ziół, duchów i przesądów jest zupełnie obcy stąpającemu mocno po ziemi patomorfologowi. Jednak w wyniku niespodziewanych zbiegów okoliczności ścieżki tych dwojga co chwilę się krzyżują. W końcu Berenika zaprasza mężczyznę do domu i opowiada mu o swojej rodzinie - silnych kobietach i chłodnej matce, znanej neurochirurg. Dzięki starym zapiskom nieżyjących już przodków Bereniki wspólnie udają się w niezwykłą podróż do przeszłości, odkrywając nieznane dotąd prawdy i budując coraz bliższą relację. Któregoś dnia kobieta znajduje stary, tajemniczy naszyjnik po babci, za którym kryje się pewna niezwykła historia.Jakie tajemnice skrywają rodziny Juliana i Bereniki?Czy mimo przeciwności losu uda im się zbudować wspólną przyszłość?ŚREDNIA OCEN 7,8 7,8 / 10OCEŃ KSIĄŻKĘ DODAJ DO BIBLIOTECZKI
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Sprawdzone sposoby eksperta, którego poradniki sprzedały się w setkach tysięcy egzemplarzy.Nie trzeba łykać pigułek przy każdej okazji, by ratować zdrowie i dobre samopoczucie. Niepotrzebna jest również zielarska wiedza tajemna, żeby wyjść z grypy, zahamować kłopoty żołądkowe czy oczyścić organizm po silnym zatruciu. Korzystanie z ogólnodostępnej zdrowej żywności, ziół jako dodatków do diet, czy tak modny ostatnio detoks oczyszczający organizm, nie tylko wydłużą czas naszego życia i poprawią jego jakość, ale także pomogą wyeliminować konkretne schorzenia. Nie musisz hodować roślin leczniczych we własnym ogródku ani zbierać ziół o północy, żeby odmienić swoje życie i przywrócić równowagę metaboliczną w organizmie. Nowoczesny "zielony detoks" to nie powrót do zielarstwa prababci, tylko skuteczna medycyna molekularna XXI wieku, a pigułki produkowane w wielkich fabrykach farmaceutycznych możemy swobodnie zastąpić przez ich naturalne, bezpieczne i tanie ekwiwalenty.Na książki składają się przepisy na sałatki, nalewki, napary, dodatki do prostych dań zdrowotnych - wszystkie przygotowane z łatwo dostępnych składników. Każdemu przepisowi towarzyszą odniesienia do najnowszych badań naukowych.
UWAGI:
Na s. tyt. i okł.: Sprawdzone sposoby eksperta, którego poradniki sprzedały się w setkach tysięcy egzemplarzy.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
